Salud y Nutrición
¿Por qué algunos hombres se sienten mal después de masturbarse?
Los sentimientos de tristeza y culpa pueden venir tras la práctica sexual, incluso sin un orgasmo.
La masturbación es una práctica normal y saludable que puede traer consigo algunos beneficios para quienes la llevan a cabo, explican los expertos. Se trata, de hecho, de una forma provechosa para explorar el cuerpo y desatar la tensión a nivel sexual.
De acuerdo con el centro médico académico Cleveland Clinic, la autoestimulación de los genitales u otras áreas sensibles del cuerpo contribuye a la reducción del estrés, el alivio de dolores y molestias, el mejoramiento del sueño y, entre otras cosas, la elevación del estado de ánimo. Aunque, vale decir, no en todos los casos.
Si bien la mayoría de personas experimentan relajación y satisfacción tras el acto sexual, que puede darse en pareja o de manera individual, existen casos en los que se hacen presentes los sentimientos de tristeza, culpa o vergüenza. Esto, según la ciencia y los especialistas, podría encontrar una explicación en la disforia poscoital.
Los niveles de testosterona pueden aumentar hasta en un 45 % después de una semana sin masturbarse Foto:iStock
¿Por qué algunos hombres se sienten mal después de masturbarse?
La disforia poscoital es “una condición caracterizada por inexplicables sentimientos de tristeza, lágrimas y/o irritabilidad que se experimentan a continuación de una actividad sexual satisfactoria y consensuada (si se da en pareja)”, sostiene la psicóloga y sexóloga Silvana Savoini a ‘El Clarín’.
La especialista señala que, si bien los síntomas postcoitales pueden aparecer tras el sexo, también se han registrado después de la masturbación, incluso si la práctica no ha terminado con un orgasmo.
La revista de divulgación psicológica ‘Psychology Today’ apunta a que la disforia es una respuesta a la caída estrepitosa de los niveles hormonales. Sin embargo, también podría estar asociada a la existencia de sentimientos de culpa, a problemas con el aspecto corporal o a la falta del orgasmo.
Para lograr un orgasmo seco es importante practicar y conocer cuál es su punto de no retorno, mediante la masturbación. Foto:iStock
Con el objetivo de hacer frente a esta condición, los expertos recomiendan realizar una autorreflexión para, de esta manera, lograr identificar el desencadenante y la solución.
Para la psicóloga Mercè Morán, del portal ‘Mundo Psicólogos’, los sentimientos de tristeza, culpa y vergüenza tras la masturbación están ligados estrechamente a las creencias personales, que a menudo ‘satanizan’ o dotan de significado negativo a las prácticas sexuales.
(De interés:
“Sentirse culpable después de mastrubarse o cualquier otro acto (sexual) se da porque hemos aprendido o interiorizado de alguna manera que eso está mal de forma consciente o no”, detalla la especialista, quien aconseja reemplazar esas ideas por unas que permitan vivir la sexualidad sin culpa y malestar.
Esta afirmación la comparte el portal especializado ‘Medical News Today’, el cual revela que, en ocasiones, las personas (incluidos los hombres) entran en “conflicto con sus creencias religiosas, espirituales o culturales”, lo que los lleva a experimentar sentimientos de culpa, pese a que en cuestiones de salud la autoestimulación sea vista como una práctica tan natural como saludable.
En lo que coinciden los conocedores del tema es que, ante la aparición de este tipo de reacciones tras la masturbación o el sexo, es aconsejable compartir los sentimientos negativos con un profesional de la salud o con un terapeuta especializado en salud sexual que pueda brindar orientación.
