Salud y Nutrición
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Salud y Nutrición
Comer mucho pan de harina blanca y refinada es generalmente malo
Aquí te lo resumo: ⚠️ Lo «malo» de comer mucho pan (especialmente blanco) Si te excedes con el pan blanco…
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Salud y Nutrición
Comer de madrugada ¿es bueno o es malo?
Quizá seas de los que piensa que esta práctica no afecta nuestra salud y que si el cuerpo lo pide…
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Salud y Nutrición
¿Por qué mujeres sufren más dolor intestinal que hombres?
Las mujeres son mucho más propensas que los hombres a sufrir el síndrome de intestino irritable, una enfermedad crónica que…
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Salud y Nutrición
Cuatro manifestaciones del stress que no debes ignorar
Dolores musculares, alteraciones digestivas, insomnio y disminución de las defensas inmunológicas figuran entre las manifestaciones físicas más frecuentes, a menudo inadvertidas…
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Salud y Nutrición
Antiguo proverbio chino para avanzar en medio de la incertidumbre
El manejo de la vida diaria implica saber vivirla bajo cualquier aspecto. Pues en tiempos donde la prisa parece dominarlo…
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Salud y Nutrición
¿Qué es la nutrición y alimentación?
Los alimentos aportan sustancias que se denominan nutrientes. Éstos pueden ser macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) o micronutrientes (vitaminas y minerales). Los necesitamos…
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Salud y Nutrición
Hay señales que advierten con antelación cuando viene un infarto
El infarto cardíaco, una de las principales causas de muerte en el mundo, no siempre ocurre de manera repentina. En muchos…
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Salud y Nutrición
Este jugo ayuda a desinflamar la próstata, según dicen expertos
El preparado combina tomate, zanahoria, remolacha, limón, jengibre y semillas de calabaza, alimentos ricos en antioxidantes, vitamina E y zinc,…
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Salud y Nutrición
Si le das fuerzas a tus rodillas sufrirás menos
Y la ciencia nos dice que si las trabajamos un poco, tendremos recompensas después. Es probable que comiences a sentir…
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Salud y Nutrición
7 consejos de salud para tu bienestar físico y mental
En la sociedad actual todo se mueve muy rápido y en ocasiones no tenemos tiempo de pensar si nuestro estilo…
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